Vysokoproteinové recepty
Vysoký podíl bílkovin na porci.
175 receptů · strana 2 z 3
Proteinová pizza z tvarohového těsta
Květáková pizza bez lepku
Kuřecí wrap se zeleninou
Proteinová bowl s kuřecím masem a quinoou
Burrito bowl
Míchaná vejce se zeleninou k večeři
Cuketové nudle s kuřecím masem
Zeleninová omeleta k večeři
Kuřecí prsa se salátem k večeři
Toustový chléb s tvarohem a zeleninou
Tuňákový salát k večeři
Krůtí maso s dušenou zeleninou
Teplý salát s kuřecím masem
Kuřecí polévka s masem a zeleninou
Studená okurková polévka s jogurtem
Miso polévka
Salát s grilovaným kuřecím masem a avokádem
Tuňákový salát s fazolemi
Těstovinový salát s kuřecím masem
Jogurtový dresink místo majonézového
Tzatziki
Bylinkový dip z jogurtu
Tuňáková pomazánka
Cottage pomazánka s pažitkou
Fit tiramisu z tvarohu
Proteinový cheesecake v hrnku
Tvarohový krém s ovocem
Proteinová zmrzlina z tvarohu
Jogurtové nanuky s ovocem
Jahodový pohár s tvarohem
Proteinový puding s kakaem
Proteinový chléb
Proteinová bábovka
Proteinové brownies z fazolí
Proteinové muffiny
Proteinový koktejl s banánem
Čokoládový proteinový shake
Ledová káva domácí
Proteinová ledová káva
Domácí jogurt
Mražení zeleniny na zimu
Meal prep na týden — kuřecí maso, rýže, zelenina
Meal prep na hubnutí — 5 obědů do krabičky
Salát do sklenice na cesty
Mrazitelné masové kuličky do zásoby
Mrazitelná čočková polévka do zásoby
Snídaně do krabičky na 5 dní
Obědy do krabičky bez ohřívání
Matcha latte na ledu
Sladký cottage s lesním ovocem
Tuňákový salát s vařeným vejcem
Kuřecí prsa s brokolicí v páře
Thajské červené kari s kuřecím masem
Losos v páře s brokolicí
Proteinový ovocný salát s tvarohem
Trhané hovězí maso z pomalého hrnce
Thajské zelené kari s kuřecím masem
Losos v páře s brokolicí a jasmínovou rýží
