Recepty podle surovin
Vyber surovinu, kterou máš doma, a najdi, co z ní uvařit.
VejceVšestranná surovina vhodná pro přípravu rychlých snídaní, nadýchaných moučníků i hlavních jídel.72 receptůRajčataŠťavnatá plodová zelenina skvěle chutná v čerstvých salátech, teplých omáčkách i na pečené pizze.64 receptůBanánSladké ovoce, které skvěle poslouží jako základ do smoothie, vláčného chlebíku nebo lívanců.39 receptůMrkevSladká kořenová zelenina vhodná do polévek, pod maso i do vláčných mrkvových moučníků.37 receptůOvesné vločkyZdravá obilovina ideální pro přípravu ranních kaší, domácí granoly i zdravějšího pečení.37 receptůTvarohVýživná mléčná surovina ideální do sladkých koláčů, slaných pomazánek i fitness dezertů.37 receptůOkurkaOsvěžující zelenina s vysokým obsahem vody, ideální do letních salátů, studených polévek i dipů.35 receptůKuřecí masoLehké a rychle hotové maso, které snadno absorbuje chutě koření při pečení, smažení i dušení.32 receptůPaprikaKřupavá zelenina bohatá na vitaminy, vhodná k přímé konzumaci, plnění i do teplých gulášů.30 receptůCuketaVděčná letní zelenina s jemnou chutí, kterou lze zapékat, grilovat nebo přidat do moučníků.27 receptůBorůvkySladké lesní plody jsou ideální do kynutých knedlíků, koláčů, ranních kaší i osvěžujících smoothie.26 receptůŘecký jogurtHustý jogurt s vysokým obsahem bílkovin, skvělý do snídaňových misek, dipů i lehkých dezertů.26 receptůŠpenátTato listová zelenina je vhodná do slaných koláčů, těstovin, polévek i ranních smoothies.26 receptůCizrnaVýživná luštěnina s oříškovou chutí je základem hummusu, sytých kari i zdravých salátů.22 receptůMandleCelé, plátkované či mleté ořechy ozdobí koláče, zahustí omáčky a tvoří základ makronek.19 receptůVlašské ořechyKřupavé plody dodají zemitou chuť bábovkám, vánočnímu cukroví, salátům i domácímu pestu.18 receptůFetaSlaný řecký sýr skvěle doplní čerstvé saláty, pečenou zeleninu nebo slané koláče.17 receptůJablkoTradiční ovoce je základem štrúdlů, koláčů, kompotů i zdravých ranních kaší.17 receptůArašídové másloKrémové máslo dodá bohatou oříškovou chuť asijským omáčkám, ovesným kaším i sušenkám.15 receptůSkyrTradiční islandský mléčný výrobek s vysokým obsahem bílkovin se hodí do snídaní i fitness dezertů.15 receptůAvokádoKrémové ovoce plné zdravých tuků je základem guacamole, pomazánek i sytých salátů.14 receptůJahodyŠťavnaté letní ovoce vynikne v lehkých dezertech, bublaninách, džemech i ovocných knedlících.14 receptůBílý jogurtUniverzální mléčný výrobek zjemní omáčky, poslouží jako základ dipů nebo odlehčí dezerty.13 receptůBrokoliceZdravá zelenina se hodí pro přípravu krémových polévek, lehkých salátů i k zapékání.12 receptůČočkaVýživná luštěnina nabízí rychlou přípravu sytých polévek, salátů i tradičního jídla na kyselo.12 receptůSalátKřupavé zelené listy tvoří lehký základ pro zdravé přílohy, misky plné zeleniny i wrapy.12 receptůCelerAromatická kořenová zelenina tvoří základ omáček, ale hodí se i do salátů či na pečení.11 receptůSýr cottageTento dietní hrudkovitý sýr s jemnou chutí se hodí do fitness pomazánek, slaných koláčů i zdravého pečení.11 receptůMozzarellaJemný italský sýr vynikne na domácí pizze, v salátu Caprese nebo zapečený s těstovinami.11 receptůTuňákOblíbená mořská ryba v čerstvé i konzervované podobě tvoří základ rychlých těstovin, salátů a pomazánek.11 receptůMalinySladké lesní i zahradní plody se skvěle hodí do lehkých letních koláčů, osvěžujících pohárů a domácích džemů.10 receptůBatátySladké brambory jsou skvělou alternativou klasických příloh a hodí se na pečení, přípravu pyré i do polévek.9 receptůHovězí masoVýživné červené maso ideální na pomalé dušení, poctivé vývary, omáčky nebo šťavnaté steaky.9 receptůLososTato tučná mořská ryba s jemným růžovým masem vynikne pečená v troubě, grilovaná nebo v krémových těstovinách.9 receptůTortillaPšeničná placka poslouží k rychlé přípravě wrapů, quesadillas nebo domácích nachos.9 receptůDatleSladké sušené plody skvěle nahradí cukr v nepečených dezertech, raw tyčinkách nebo zdravých ranních kaších.8 receptůKokosStrouhaný kokos i kokosové mléko dodají exotický nádech pečeným dezertům, ranním kaším nebo thajskému kari.8 receptůKvětákOblíbená košťálová zelenina chutná skvěle obalovaná, zapečená se sýrem nebo rozmixovaná do krémové polévky.8 receptůOlivyZelené i černé plody olivovníku jsou typickou součástí středomořské kuchyně, salátů, pizz a slaných koláčů.8 receptůTvrdý sýrOblíbená surovina dodá plnou chuť zapékaným pokrmům, slaným koláčům i domácímu pečivu.8 receptůBramboryTradiční přílohová zelenina, ze které snadno připravíte kaše, placky, saláty i sytá hlavní jídla.7 receptůBulgurPředvařená nalámaná pšenice představuje rychlou a zdravou přílohu, základ salátu tabbouleh nebo sytých rizot.7 receptůFazoleSytá luštěnina tvoří základ mexických jídel, vydatných polévek i vegetariánských burgerů.7 receptůHořká čokoládaKvalitní tmavá čokoláda dodá intenzivní chuť domácím brownies, polevám, cookies i krémům.7 receptůRýžeVšestranná obilovina slouží jako klasická příloha, základ rizota nebo sladkých nákypů.7 receptůSmetanový sýrJemný krémový sýr je nepostradatelný pro přípravu cheesecake, pomazánek i omáček.7 receptůŠunkaOblíbená uzenina se skvěle hodí do teplé i studené kuchyně, od snídaní po zapečené těstoviny.7 receptůTěstovinyRychlá a oblíbená surovina tvoří základ nespočtu jídel s omáčkami, zeleninou nebo masem.7 receptůHrášekSladké zelené kuličky oživí krémové polévky, rizota, jarní saláty i masové směsi.5 receptůTofuTento rostlinný zdroj bílkovin snadno absorbuje chutě koření a hodí se do asijských pánví, salátů i pomazánek.5 receptů