Přeskočit na obsah
Varime.fit
  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Kalkulačky
  1. Domů
  2. Jak na to
  3. Převod gramů na lžíce

Převod gramů na lžíce

Jedna zarovnaná polévková lžíce hladké mouky váží 10 gramů, zatímco kopcovitá lžíce váží 15 gramů. U tekutin, jako je voda nebo olej, odpovídá jedna polévková lžíce 15 gramům či mililitrům. Malá kávová lžička pak pojme přibližně 5 gramů sypkých surovin nebo tekutin.

Převodní tabulka pro běžné suroviny
SurovinaZarovnaná lžíce (g)Kopcovitá lžíce (g)Čajová lžička (g)
Hladká mouka10154
Cukr krupice12205
Cukr moučka10154
Máslo / sádlo15255
Olej / voda15nelze5
Med20357
Kakao7123
Sůl15206

Postup

  1. 1

    Zvol správnou lžíci

    Použij standardní polévkovou lžíci o objemu 15 ml, nikoli dezertní lžíci, která bývá menší.

  2. 2

    Zarovnej povrch

    Pro přesné měření naber surovinu a nožem ji zarovnej s okrajem lžíce, abys získal přesnou gramáž bez kopce.

  3. 3

    Sypké suroviny neudusej

    Mouku ani cukr do lžíce netlač, naber je volně, jinak zvýšíš jejich hmotnost až o čtvrtinu.

  4. 4

    Zvaž hustotu tekutin

    Tekuté suroviny jako med nebo sirup naber tak, aby nestékaly přes okraj, váží více než voda.

Nejčastější chyby

  • Používáš nestandardní velikosti lžic, což vede k nepřesnému poměru surovin v těstě.
  • Sypké suroviny do lžíce příliš pěchuješ, takže ve výsledku odměříš mnohem větší množství gramů.
  • Nerozlišuješ mezi zarovnanou a kopcovitou lžící, což může změnit hmotnost suroviny až o polovinu.
  • Odměřuješ mokrou lžící suché suroviny, které se na ni nalepí a zkreslí další měření.

Často se ptáte

Kolik gramů má jedna polévková lžíce mouky?

Jedna zarovnaná polévková lžíce mouky váží 10 gramů, kopcovitá lžíce pak 15 gramů.

Kolik gramů má lžíce oleje?

Jedna polévková lžíce oleje váží přesně 15 gramů, což odpovídá i 15 mililitrům.

Jaký je rozdíl mezi čajovou lžičkou a polévkovou lžící?

Polévková lžíce má trojnásobný objem oproti čajové lžičce, pojme tedy přibližně 15 gramů tekutiny místo 5 gramů.

Kolik gramů soli je na lžičce?

Jedna zarovnaná čajová lžička soli váží přibližně 6 gramů.

Recepty, kde to využiješ

Čokoládová ovesná kaše

Čokoládová ovesná kaše

10 minut 425 kcal15,5 g bílkovin
Vegetariánské
Müsli tyčinky domácí

Müsli tyčinky domácí

45 minut 162 kcal3,7 g bílkovin
Vegetariánské
Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

25 minut 389 kcal8,2 g bílkovin
Vegetariánské
Veganský dort bez vajec

Veganský dort bez vajec

55 minut 293 kcal4,4 g bílkovin
VeganskéBez laktózy
Proteinová krupicová kaše s kakaem

Proteinová krupicová kaše s kakaem

10 minut 451 kcal39,7 g bílkovin
VysokoproteinovéVegetariánské
Celozrnné špaldové rohlíky

Celozrnné špaldové rohlíky

100 minut 197 kcal6 g bílkovin
VegetariánskéVeganské

Recepty podle chodu

  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Přílohy
  • Omáčky, dipy a pomazánky
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Nápoje
  • Zavařování a zásoby
  • Meal prep

Podle suroviny

  • Vejce
  • Rajčata
  • Banán
  • Mrkev
  • Ovesné vločky
  • Tvaroh
  • Okurka
  • Kuřecí maso
  • Paprika
  • Cuketa
  • Borůvky
  • Řecký jogurt
  • Špenát
  • Cizrna
  • Všechny suroviny →

Podle diety

  • Vegetariánské
  • Veganské
  • Bezlepkové
  • Bez laktózy
  • Low carb
  • Keto
  • Paleo
  • Bez přidaného cukru
  • Vysokoproteinové
  • Lehká jídla
  • Nízkotučné
  • Raw

Podle cíle

  • Na hubnutí
  • Na nabírání svalů
  • Na udržení váhy
  • Před tréninkem
  • Po tréninku
  • Na energii a výkon
  • Na podporu imunity
  • Pro celou rodinu
  • Pro děti
  • Pro sportovce

Podle času

  • Do 15 minut
  • Do 30 minut
  • Z 5 surovin
  • Pro začátečníky
  • Levné recepty
  • One pot

Podle techniky

  • Horkovzdušná fritéza
  • Trouba
  • Pánev
  • Mikrovlnná trouba
  • Bez vaření
  • V páře

Kuchyně světa

  • Česká kuchyně
  • Italská kuchyně
  • Mexická kuchyně
  • Indická kuchyně
  • Řecká kuchyně
  • Thajská kuchyně
  • Blízký východ
  • Středomořská kuchyně
  • Americká kuchyně
  • Francouzská kuchyně
  • Všechny kuchyně →

Podle příležitosti

  • Grilování
  • Piknik
  • Pro návštěvu
  • Romantická večeře
  • Nedělní oběd
  • Všechny příležitosti →

Varime.fit — Recepty na každý den – s kaloriemi a makry

Jak na toKalkulačkyRedakční zásady

Nutriční hodnoty jsou vypočítané z hmotnosti surovin, ne změřené. Web je demonstrační projekt a nesbírá žádná data.