Přeskočit na obsah
Varime.fit
  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Kalkulačky
  1. Domů
  2. Jak na to
  3. Jak vykostit kuře

Jak vykostit kuře

Celé kuře vykostíš ostrým vykosťovacím nožem za 10 až 15 minut. Postupuj od páteře, nožem kopíruj skelet pod úhlem 45 stupňů a dbej na to, abys neprořízl kůži na hřbetě. Výsledkem je souvislý plát masa s kůží, který má o 30 až 40 % nižší hmotnost než původní celé kuře.

Výtěžnost částí kuřete při vykoštění
Část kuřeteHmotnostní podílVyužití v kuchyni
Skelet a kosti25–30 %Silný kuřecí vývar
Prsní řízky30–35 %Minutky, závitky, smažení
Stehna (vykoštěná)25–30 %Rolády, pečení, guláš
Křídla10 %Pečení, grilování
Kůže a odřezky5 %Vývar, vyškvaření na tuk

Postup

  1. 1

    Připrav si nůž a kuře

    Polož kuře prsy dolů na stabilní prkénko. Vezmi si ostrý, úzký vykosťovací nůž s délkou čepele 13 až 15 cm.

  2. 2

    Uvolni páteř

    Proveď podélný řez kůží podél celé páteře od krku k ocasu. Krátkými tahy nože těsně u kosti začni odřezávat maso ze skeletu směrem dolů.

  3. 3

    Vykosti stehna a křídla

    Narazíš na klouby křídel a stehen. Vyklub je z jamky zatlačením palce nahoru a přeřízni šlachy kolem kloubu, kosti pak vyjmi.

  4. 4

    Seškrábni maso z prsou

    Pokračuj v řezání podél hrudního koše až k prsní kosti. Zde postupuj velmi opatrně, kůže je přímo na kosti a hrozí její proříznutí.

  5. 5

    Začisti plát

    Vyjmi celý skelet. Z plátu masa odstraň zbylé chrupavky, drobné kosti a přebytečný tuk, čímž získáš čistý plát připravený na roládu.

Nejčastější chyby

  • Používáš tupý nebo příliš široký nůž, což vede k potrhání masa a zbytečným zbytkům na kostech.
  • Spěcháš a prořízneš kůži na prsou, kvůli čemuž ti při pečení vyteče všechna šťáva a nádivka z rolády.
  • Necháš v mase drobné chrupavky u kloubů, které pak při jídle nepříjemně křupou mezi zuby.
  • Vyhazuješ skelet a odřezky do koše, čímž se připravuješ o základ na vynikající silný vývar.

Často se ptáte

Co mám dělat s vyproštěným skeletem a kostmi?

Použij je na přípravu silného kuřecího vývaru. Kosti opeč v troubě na 200 °C po dobu 20 minut a poté je táhni se zeleninou alespoň 3 hodiny.

Jak dlouho trvá vykostění celého kuřete?

Začátečníkovi to zabere zhruba 15 až 20 minut, zkušený kuchař má hotovo za 5 minut. Nespěchej a soustřeď se na přesné tahy nože těsně u kosti.

Musím z vykoštěných stehen odstraňovat šlachy?

Ano, bílé tuhé šlachy ze spodní části stehen po vyjmutí kosti odřízni. Při pečení by zůstaly tuhé a žvýkavé.

Recepty, kde to využiješ

Celozrnný sendvič s kuřecím masem

Celozrnný sendvič s kuřecím masem

10 minut 356 kcal29,7 g bílkovin
Vysokoproteinové
Kuřecí řízek pečený v troubě

Kuřecí řízek pečený v troubě

35 minut 286 kcal37,9 g bílkovin
Vysokoproteinové
Kuřecí prsa v horkovzdušné fritéze

Kuřecí prsa v horkovzdušné fritéze

28 minut 276 kcal39,7 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Grilovaná kuřecí prsa s bylinkovou marinádou

Grilovaná kuřecí prsa s bylinkovou marinádou

25 minut 282 kcal34,3 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Kuřecí nudličky se zeleninou na pánvi

Kuřecí nudličky se zeleninou na pánvi

25 minut 370 kcal47,2 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Kuřecí prsa plněná mozzarellou a špenátem

Kuřecí prsa plněná mozzarellou a špenátem

35 minut 467 kcal57,8 g bílkovin
BezlepkovéLow carb

Související suroviny

Kuřecí maso

Recepty podle chodu

  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Přílohy
  • Omáčky, dipy a pomazánky
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Nápoje
  • Zavařování a zásoby
  • Meal prep

Podle suroviny

  • Vejce
  • Rajčata
  • Banán
  • Mrkev
  • Ovesné vločky
  • Tvaroh
  • Okurka
  • Kuřecí maso
  • Paprika
  • Cuketa
  • Borůvky
  • Řecký jogurt
  • Špenát
  • Cizrna
  • Všechny suroviny →

Podle diety

  • Vegetariánské
  • Veganské
  • Bezlepkové
  • Bez laktózy
  • Low carb
  • Keto
  • Paleo
  • Bez přidaného cukru
  • Vysokoproteinové
  • Lehká jídla
  • Nízkotučné
  • Raw

Podle cíle

  • Na hubnutí
  • Na nabírání svalů
  • Na udržení váhy
  • Před tréninkem
  • Po tréninku
  • Na energii a výkon
  • Na podporu imunity
  • Pro celou rodinu
  • Pro děti
  • Pro sportovce

Podle času

  • Do 15 minut
  • Do 30 minut
  • Z 5 surovin
  • Pro začátečníky
  • Levné recepty
  • One pot

Podle techniky

  • Horkovzdušná fritéza
  • Trouba
  • Pánev
  • Mikrovlnná trouba
  • Bez vaření
  • V páře

Kuchyně světa

  • Česká kuchyně
  • Italská kuchyně
  • Mexická kuchyně
  • Indická kuchyně
  • Řecká kuchyně
  • Thajská kuchyně
  • Blízký východ
  • Středomořská kuchyně
  • Americká kuchyně
  • Francouzská kuchyně
  • Všechny kuchyně →

Podle příležitosti

  • Grilování
  • Piknik
  • Pro návštěvu
  • Romantická večeře
  • Nedělní oběd
  • Všechny příležitosti →

Varime.fit — Recepty na každý den – s kaloriemi a makry

Jak na toKalkulačkyRedakční zásady

Nutriční hodnoty jsou vypočítané z hmotnosti surovin, ne změřené. Web je demonstrační projekt a nesbírá žádná data.